Une lune de miel, une compétition sportive , des vacances à la plage … il y a parfois des périodes de la vie où le cycle menstruel n'est pas le bienvenu. Dans ce genre de situations, beaucoup de femmes se demandent comment faire pour retarder ou stopper leurs règles. Heureusement, il existe des méthodes pour arrêter leur arrivée ou réduire leur intensité. Découvrez dans ce guide des conseils pratiques pour suspendre vos règles et profiter des moments d'intimité avec votre partenaire .
Pourquoi vouloir stopper ses règles quelques heures ?
De nombreuses raisons peuvent pousser à envisager d'interrompre leur cycle provisoirement. Elles peuvent prendre cette initiative simplement pour améliorer leur confort, mais également pour éviter les désagréments au cours d'un évènement important. D'autre part, cet arrêt peut aussi être motivé par des raisons médicales. Certaines personnes décident de contenir temporairement leurs règles en cas de saignements très abondants ou d'endométriose par exemple.
Faire du sport ou se baigner.
Pratiquer une activité sportive ou aller à la piscine pendant les menstrues peut parfois s'avérer complexe, voire incommodant. Certaines personnes ressentent en effet des douleurs ou une fatigue intense au cours de cette période. Les dames qui font du sport en compétition ou à haut niveau voudront probablement arrêter leurs règles pour des raisons de confort, mais aussi de performance sportive. Dans ce cas, il est toujours important de demander l'avis d'un médecin avant de procéder.
Pour faire l'amour avec son partenaire
Arrêter ses indispositions pour faire l'amour, voici une des raisons qui reviennent le plus souvent. Certaines personnes souhaitent interrompre leurs règles le temps de partager des moments intimes avec leur conjoint. Il est en effet possible de couper ses menstrues, le temps d'une nuit ou d'une soirée pour avoir des relations sexuelles. Certaines précautions doivent cependant être prises dans de telles situations.
Quelles sont les méthodes pour arrêter ses règles temporairement ?
Le cycle dépend entièrement des hormones. Gérer ce mécanisme reste tout à fait réalisable, mais cela demande des interventions ciblées, souvent médicales. Il existe aussi plusieurs astuces de grand-mère, mais toutes n'ont pas la même rapidité ni le même effet. Sachez au passage que l'équilibre hormonal régule non seulement la périodicité des règles d'une part, mais également leur intensité d'autre part. Toute modification brutale peut donc avoir un effet imprévisible.
Les méthodes naturelles pour stopper temporairement ses règles
Plusieurs astuces de grand-mère sont réputées pour réduire le flux sanguin. Certains pourraient même interrompre complètement les saignements en cours pendant un moment. Ces méthodes ne présentent pas de réels dangers pour les dames. Vous pouvez donc les expérimenter librement et décider par vous-même de leur action.
Le vinaigre
Cette approche consiste à boire deux cuillères à café de vinaigre de cidre dilué dans un verre d'eau, deux à trois fois par jour. Ce procédé doit être appliqué une semaine avant la venue prévue des indispositions. Cela retarderait la date d'arrivée des menstrues.
Les fruits et légumes frais
Consommer beaucoup de fruits et légumes contribuerait à alléger le flux menstruel. Les haricots verts sont d'ailleurs réputés pour apaiser les douleurs provoquées par ces indispositions. Cet aliment pourrait même écourter le flux sanguin de quelques jours.
Le citron
Cet agrume crée un milieu acide susceptible d'interrompre temporairement le flux menstruel. Vous pouvez boire un jus de citron dilué dans un verre d'eau trois fois par jour, une semaine avant l'arrivée des menstrues.
Les plantes
Consommés sous forme de tisane, certains végétaux ont la réputation de réduire l'écoulement sanguin pendant les menstrues. Il s'agit entre autres de :
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Les feuilles de framboisier,
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La menthe,
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La bourse à pasteur,
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La sauge,
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La racine d'angélique…
Ces plantes seraient d'ailleurs en mesure de favoriser la régulation des hormones et donc de stopper les règles pendant un certain temps.
Les méthodes médicamenteuses et leur efficacité
Les approches les plus sûres pour retarder ou réduire les ménorragies sont d'ordre médical. Elles peuvent cependant présenter des contre-indications et occasionner des effets secondaires. Il est donc impératif de recueillir l'avis d'un professionnel avant de les appliquer.
Les médicaments anti-inflammatoires comme l'acide tranexamique ou l'Ibuprofène aident à soulager les douleurs menstruelles. Ces produits atténuent l'irritabilité qui favorise l'expulsion de l'endomètre. Ces traitements permettent alors de diminuer le flux menstruel, mais n'interrompent pas complètement les règles.
Un autre procédé plus efficace : les agonistes de la GnRH (hormone de libération des gonadotrophines hypophysaires). Cette thérapie inhibe la fonction ovarienne, conduisant à la disparition du cycle hormonal. Ceci provoque ainsi le blocage des règles. Ce phénomène revient naturellement lorsque la cure est stoppée. Cette solution est pratiquée sous contrôle médical, en injections intramusculaires ou sous-cutanées. La pilule contraceptive, prise en continu, interrompt aussi totalement l'arrivée des menstrues.
Les alternatives pendant les règles pour favoriser l'intimité
Il est important de rappeler que la sexualité peut prendre plusieurs formes dans un couple. Une séance de masturbation, un câlin sous la couette, une main dans les cheveux, une discussion douce… il existe mille et une façons de nourrir la connexion avec son partenaire ou même avec soi.
Le « slow sex » reste d'ailleurs une approche intéressante que vous pourrez essayer dans de pareilles situations. Plutôt que de mettre en lumière l'orgasme, la pénétration, ou la performance, cette méthode met l'accent sur l'exploration des émotions, le lien intime, et le plaisir partagé. Cet art du ralenti permet de savourer chaque moment et sensation, et de se connecter profondément à son partenaire. Cette pratique nécessite d'ailleurs une communication ouverte entre les deux amants.
Les protections intimes adaptées aux rapports sexuels
Le disque œstral est souvent recommandé pour des relations intimes sans danger et sans fuite. Cet accessoire s'introduit au fond du vagin, précisément sous le col de l'utérus. Confortable et discret, il libère complètement la place nécessaire à la pénétration. Moins pratiques que le « disc », les culottes menstruelles et les tampons peuvent d'ailleurs être utiles pendant les rapports sexuels lors des indispositions.
Prenez soin de bien laver vos mains avant et après leur usage. Servez-vous aussi d'un lubrifiant adapté afin de faciliter l'insertion de ces objets.
Quels sont les risques et ce qu'il ne faut pas faire ?
Quelle que soit l'approche adoptée, provoquer la coupure des règles peut comporter des dangers. La période de menstruation reste un signe que votre organisme fonctionne correctement. En cas d'absence de ce phénomène naturel, il se peut que votre santé soit en péril sur le long terme. Renseignez-vous en amont chez un gynécologue avant de chercher à retarder vos indispositions.
Les dangers d'une interruption brutale du flux menstruel
Cette pratique peut avoir des effets néfastes sur la santé. Cette absence provoque des symptômes semblables à la ménopause ou à ceux de la périménopause. Ces méthodes peuvent ainsi entraîner entre autres la sécheresse vaginale et les bouffées de chaleur. Certaines personnes peuvent également souffrir de troubles osseux (ostéoporose) et d'une baisse de la libido. On constate aussi des sautes d'humeur, des perturbations du sommeil, de la fatigue, et une pilosité excessive.
FAQ : Questions fréquentes sur l'arrêt temporaire des règles
Voici des réponses aux interrogations habituelles sur l'interruption momentanée des menstrues.
Arrêter ses règles : est-ce dangereux pour la santé ?
Retarder ou stopper ses règles ne présente pas de danger réel, tant que vous respectez la posologie de votre traitement. Dans tous les cas, si vous avez le moindre doute ou des effets indésirables, consultez votre gynécologue ou sage-femme.
Mon partenaire risque-t-il quelque chose si nous avons des rapports pendant mes règles ?
Oui, votre amoureux peut attraper une infection sexuellement transmissible (IST), car le sang des menstruations peut contenir des bactéries. Il est donc impératif d'utiliser un préservatif afin de vous protéger mutuellement.
Les remèdes naturels sont-ils vraiment efficaces ?
Le succès de ces méthodes pour stopper les règles n'est pas prouvé scientifiquement. Elle peut d'ailleurs varier grandement d'une femme à l'autre.
Trouver des solutions durables pour gérer ses règles
Vous avez le choix entre plusieurs méthodes pour contrôler vos menstrues. Qu'elles soient naturelles ou médicales, elles permettent d'améliorer le confort et d'éviter les désagréments pendant les situations importantes de votre vie. Sachez toutefois que même sans retarder ou stopper le cycle, il est possible de mieux vivre sa relation avec son partenaire. Discutez-en avec un professionnel pour trouver la solution qui convient idéalement pour votre épanouissement et celui de votre couple.
